龙炎有点诧异地的盯着陈凌，没有立刻发起进攻。
两人短兵相接对轰了一拳，虽然大家都没有用尽全力，可是也能大概推算出对方拳头攻击出的力量。
“这小子的力量不在自己之下！能够当上队长，确实有点本事。”
龙炎不敢有丝毫大意。
而陈凌表情也严肃起来，他的身体经过连续强化后，属性达到4，已经突破人体极限，能够达到这个级别的人不多。
刚才一招试探，对方的力量丝毫不弱自己。
陈凌是靠一次又一次强化，又经过疯狂的训练才有如此恐怖的身体素质，对方仅仅依靠自己的训练突破到这样的程度，非常了不起。
难怪龙头不止一次提醒他们要注意龙炎突击队。
突然想到自己还有一次特训的机会，陈渊心念一转：“开始！”
“叮，宿主在一个小时内，完成1000次波比跳，1000次俯卧起坐，1000次俯卧撑。”
陈凌心头微微一愣，这次强化训练有点恐怖了。
次数合计3000次，平均速度一秒多一点点，如此连续高强度的训练，有点非人类！
刚好这个时候，龙炎盯着陈凌开始做热身运动。
他先是扭动上半身筋骨，顿时，犹如虎背一般的背部在扭动下，筋骨噼里啪啦的作响，犹如放鞭炮一般。
在活动到腰部，腿部……身体的每一个关节都像是蕴含强大的爆发力。
何辰，蒋凡两人同样出身武术世家，看到龙炎仅仅热身一下便爆发出如此可怕的变化，脸色不由得微微一变。这是内家功与外加功练到极致才能表现出来。
他们两人到现都没有达到这样的程度。
龙炎果然不简单！
耿战神色变得凝重起来，看样子龙炎的实力又提升了不少。
王彦，铁旦等人的格斗实力虽然没有何辰等人精通，但是从对方的表现中感受到那股强大的气息，脸色都有些紧张起来。
龙焱突击队的人看到队长热身，兴奋得鼓掌。
队长这次要爆发了！
“他们很快就会看到队长的恐怖！”
“跟队长比较拳脚，放眼各大卫区还没人是他的对手。”
“队长，好样的！”
他们目光不时落在王彦等人身上，看到他们一副惊讶的样子，脸上露出几分自豪。
队长是他们所有人最崇拜人！
突然，他们看到陈凌在原地做起波比跳。
一个个眉头锁紧，这家伙想搞什么？
格斗前的热身运动很有必要，可以将身体的各个关节活动开，从而在短时间内，能爆发出更将的威力。
但是他们还没见过有人做波比跳当热身的！
呼呼……
众人惊讶地发现陈凌的动作变得越来越快，看着看着有一种眼花缭乱的感觉。
龙炎注意到陈凌有运动的频率眉头锁紧。
“这小子搞什么？频率搞得这么快，一秒钟一次完整的动作！这个频率短时间内，很多人都能做到，关键能保持多久的问题。”
一分钟过去，五分钟过去，十分钟过去……
陈凌还保持原来的频率完成一次又一次，这令龙炎等人一个个眼珠子都瞪直了。
波比运动他们也经常训练，但是这种高频率的方式他们能坚持五分钟已经是极限，对方10分钟了，丝毫不见对方表现出一点疲惫！
这小子是铁人？
又过去五分钟，陈凌的动作才停下来，众人本以为他会休息一下，结果他又开始做高频率的俯卧起坐！
“卧槽！他身体是铁打的啊？”
“他已经做了15分钟高频率波比跳了，最少1000次，还有力气做俯卧起坐？”
一分钟过去，五分钟过去，十分钟过去……
陈凌在众人骇然的目光依旧做个不停。
十五分钟后，陈凌完成1000次俯卧起坐，接着又开始做起俯卧撑！
这下龙焱突击队的人都没法淡定了！
在此之前，他们一直以为龙炎的体能是各大卫区中最牛一个，是他们所有人的骄傲，可是现在看到陈凌像个怪物一样，连续做了半个小时候高强度，高频率运动，还能继续！
他们三观已经被打破了。
“这家伙一次热身就那么恐怖？不怕全身的力气都耗光？”
“要是这样也叫热身的话，我们之前体能训练算什么？”
龙焱的人一个个脸上都露出古怪的表情，本来看到队长热身的时候全身筋骨爆响已经够震撼，没想对方更变态。
何辰，耿战等人知道陈凌这套疯狂的训练方式，曾经也试着跟着练过，可是根本做不来，面前能完成一半的动作，变已经累趴得像狗了。
转眼又是十五分钟过去，一直处于疯狂运动状态下的陈凌翻身站起来，扭动了一下脖子，长长吐了一口气，像是非常放松的样子。
龙焱等人面面相觑，都不知道该说什么好了。
这家伙难道真的只是在热身？
这.......
陈凌没理会他们是什么心思，通过这次强化训练，发现自己的身体素质提升了不少。
“叮！宿主强化完毕，全属性 0.5。”
陈凌愣了一下。
“增加0.5？不错啊！”
要知道，陈凌的身体素质突破4之后，每提升0.1个点都非常困难，这次强化一下子提升0.5点，非常难得了。
顿时，陈凌随意移动一下步伐，发现速度比之前快了不少，身体也变得更加得轻盈。
他猛然打出一拳力量也是明显的提升……
“仅仅提升0.5就来这么大的改变，如果突破到5，会是什么样的状态？”
陈凌在感受身体带来的变化，众人明显能够察觉到他实力的提升，比运动前变得更强了！
龙炎感受最为深刻，似乎一套高强强度的运动下来后，对方不仅没有感到疲累，反而变得更加强！
“这到底怎么回事？”
这时候，陈凌吐出一口气，转身对耿战等说道：“没时间了，你们9个，打他们5个，能占便宜，这个家伙，我来！”
跟着，陈凌势大力沉的一拳，直接轰到龙炎面门！
龙炎脸色大变。
这一拳的力量比刚才要大上许多，速度更快，更猛，像是一枚炮弹直接轰击过来。
龙炎猛然转身，向右侧闪避，躲过陈凌这一拳，紧跟着朝陈凌腹部一个臂击！
陈凌早有防备，左手一抓，直接扣住他的手臂。
龙炎忽然感觉到了一股更加恐怖的力量握住自己，手臂竟然提不起来！
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